석류는 여자들에게 좋은 과일로 많이 알려져 있는데요. 클레오파트라와 같은 세계적인 미녀들이 사랑하는 과일로도 뮤명하죠. 석류는 일반과일과 생김새 마저 차이가 있는데요. 이런 독특한 형태인 과육에 씨가 많다하여 다산과 풍요를 상징하는 과일이라고 합니다. 오늘은 석류에 대한 이야기를 해볼게요.
석류의 효능
석류는 특히 여자분들에게 좋다는 이야기가 많습니다.석류는 에스트로겐이 필요한 갱년기로 힘들어하는 중년 여성분에게 좋다고 합니다. 석류의 별칭인 천연에스트로겐이라는 별명 답게 식물성 에스트로겐 성분이 들어있어 완경을 늦출수 있다고 하네요. 또한 석류 안에 히알루론산은 석류의 노란막에 많이 함유되어있는데 주름을 예방하고 탈모를 예방하는데 도움이 된다고 하며 저열랑 저지방 과일로 다이어트에도 큰 도움이 된다고 하네요. 또한 배변활동을 촉진 시키고 동맥경화 같은 심혈관계 질환을 예방해주기도 한다고 합니다.
좋은 석류 고르기
석류의 많은 효능을 알았으니 좋은 석류를 고르는 방법도 알아야 되겠죠? 3가지만 기억하시면 됩니다. 첫번째로 석류는 선명한 붉은색이 중요합니다. 두번째로 단단한 외피 그리고 껍질에 상처가 없는 것을 꼭 확인해주시고요 세번째로는 묵직하고 단단한 것을 골라주시면 됩니다. 석류 구매 후에는 냉장고에서 15일에서 20일 내에 먹는게 좋고 치킨타월로 감싸서 보관하는게 좋다고 합니다.
석류를 먹는방법
석류는 씨앗 주변을 과육이 두르고 있는 독특한 형태로 다른 과일과 형태가 달라 먹기가 힘들다는 단점이 있는데요.
석류를 쉽게 까는 방법이 있습니다. 바로 위 아래를 제사상에 올라오는 과일처럼 자른 후 피자처럼 칼로 조각을 내면 되는데요. 이렇게 하면 단단한 석류를 비교적 쉽게 벌려 먹을 수 있습니다. 생으로 먹는 석류도 좋지만 차로 만들거나 즙으로 만들기도 한다고 하는데요 몇년전에는 아이유가 매일 석류즙을 먹는다고 해서화제가되었었는데요. 오랜시간 미녀들에게 사랑받는 석류 석류를 더 가까이 하시고 더 아름다워 지시기 바랍니다~!
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